Le Mardi soir de 19h30 à 21h Salle des Activités des Ecoles
à Saverdun
S'accorder un moment pour Soi , un moment d'écoute et de partage.
Vivre plus de sérénité et de paix intérieure.
Un moment où vous êtes invité à lâcher les tensions , libérer le stress , la fatigue ...
La séance débute par un cercle de parole , une météo intérieure de : comment je me sens aujourd'hui ?
Pour simplement prendre le temps d'être ensemble , être bienveillant les uns avec les autres.
Quelques exercices de respiration , des techniques de sophrologie simples qui peuvent être réutilisés dans votre quotidien en toute autonomie si le besoin s'en fait sentir .
Un temps de relaxation guidée afin de lâcher prise pour retrouver l'harmonie du corps et la paix de l'esprit.
Quelques échanges rapides sur nos ressentis , et nous terminons sur un temps de Hugs .
TARIFS :
Séance de découverte en prix libre et conscient
Séance : 12 euros
Carte 10 séances : 100 euros
(possibilité de régler en plusieurs fois)
*Petit budget parlons en .....
Le Mercredi 5 Juin 2018
de 20H15 à 21H45
Salle des Cerisiers
à Pamiers
TARIFS:
10 euros la séance
*Petit budget parlons en